IL MARE COME MEDICINA : 3 EFFETTI BENEFICI PER LA SALUTE

I benefici del mare sono davvero molti, riportiamo di seguito l'elenco di quelli principali :

• L'aria del mare fa bene alla nostra salute , ed è molto preziosa perchè ricca di iodio, magnesio, potassio e altri preziosi sali minerali. Respirarla equivale a fare un aerosol , che depura le vie respiratorie , prevenendo i tipici malanni di stagione.

• Il sole ha molti benefici . Indispensabile per le ossa in quanto attiva la vitamina D e all'umore per il suo effetto antidepressivo. Inoltre, il sole fa benissimo ai muscoli e alle articolazioni, favorendo in modo naturale il rilassamento muscolare e la mobilità del corpo. Negli uomini, il sole aumenta i livelli di testosterone, mentre nelle donne quelli di progesterone per un immediato benessere fisico e mentale.

• L'acqua salata grazie alla presenza di sodio e zolfo, ha effetti benefici sulla pelle. L’effetto anti-stress di un bagno in mare dona grande sollievo per reumatismi e dolori articolari e muscolari.